本來喝花茶的我，現在又多喝了一樣藥膳茶飲。


    我最喜歡在溫暖的午後，看著、喝著茶，那是最舒服的享受之一了。


    每種藥飲最好以兩星期為一飲用周期，知果知道自己體質的虛實寒熱，再搭配著人的需求是更好的，而茶葉本身亦具有解毒、促進代謝、抗老化、提神、利尿、消除口臭等功效，中醫里也有許多“以茶入藥”的例子。


    像這個季節里適合喝的茶有︰


    美白水果茶


    材料︰紅茶包一包、隻果半顆、柳橙一顆、柑桔適量、糖適量。


    做法︰紅茶包加水煮滾後，取出茶包丟棄，柳橙榨汁加入紅茶中，再加入隻果丁、柑桔攪拌均勻，再加入適當的糖就行了。


    隻果、柑桔有著豐富的維生素C，能使皮膚更加的柔白細致。


    抗老茶飲


    材料︰甘菊、薰衣草、金盞花、檸檬草各適量。


    做法︰適量的水煮滾，放入花草茶浸泡，再加入通量蜂蜜飲用。


    它能改善焦慮、失眠等癥狀，工作壓力大的人可以多多飲用。


    消脂茶飲


    材料︰綠茶粉適量、葡萄一粒、鳳梨汁100CC


    做法︰葡萄柚榨汁，綠茶粉以冷開水調開後，倒入葡萄柚汁及鳳梨汁，加入少許蜂蜜後即可飲用。


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